Baby Led Weaning sau autodiversificare

Recunosc ca ma cam luase valul si era cat pe-aci sa ma si las dusa de val, bine ca exista mamici care impartasesc cu noi din experienta proprie si din informatii bine documentate... Sunt in totalitate de acord cu punctele enumerate mai jos. Ar fi bine, totusi, sa citi intreg materialul. Este vorba despre diversificarea Caterinei, deci, care a inceput sa manance mar ras pe razatoare, nicidecum omogeneizate de pe piata, si, recunosc, ca mi se cam strangea stomacul la gandul ca va trebui, curand, sa manance pireurile astea ciudate prescrise de pediatri din lumea intreaga, fara gust, in primul rand, care necesita bani cheltuiti aiurea si timp pierdut pentru preparare, intr-un interval in care iti auzi odrasla ca urla de foame cat o tin plamanii, ca, de, trebuie sa fie totul proaspat, nu de azi, pe maine, ca, mai apoi, sa o mai si certi ca, vezi Doamne, i-ai pregatit mancarica asta delicioasa si ea face mofturi. Cand a implinit Andrei 4 luni, avand in vedere ca dupa 3 luni de alaptat am trecut pe formula, asa a fost situatia, am sunat-o pe mama si am intrebat-o ce ne dadea sa mancam. Ce mancam si noi, mama!, a fost raspunsul. Si, va dati seama, ca pe vremea aceea nu stia draga mama de Baby Led Weaning(BLW) sau autodiversificare. Asa ca am inceput distractia cu Andrei si a fost destul de simplu. Nu stiu de unde imi venise mie ideea sa imi complic viata cu diversificarea Caterinei. Acum ca am confirmarea ca mama si-a facut treaba bine cu noi, cei 3 copii ai ei si eu, urmandu-i sfatul, cu Andrei, de asemenea, am rasuflat usurata si abia astept sa incep distractia autodiversificarii cu Caterina. Ei, nu o fi o distractie continua, dar, cu siguranta, va fi cat mai naturala si intr-o atmosfera placuta. Spor la lectura, (mi-a dat si mie ragaz Caterina sa ma/va informez, doarme) si la autodiversificare mamicilor care inca nu stiau ce strada sa intreprinda. Eu am ales. Si voi? "CE ESTE BABY LED WEANING-UL (BLW) / AUTODIVERSIFICAREA? Este o modalitate de hranire a copiilor ce foloseste abilitatile lor naturale in loc sa le ignore sau sa treaca peste ele; Respecta pofta de mancare si abilitatile bebelusului; Permite copilului un progres gradual fara “stadii” artificiale; Copilul e cel care hotaraste cand e momentul potrivit pentru a incepe, rata de progress, cantitatea pe care o mananca, reducerea graduala a meselor de lapte; OBSERVATIILE MELE DESPRE BLW – BLW se vrea a fi o metoda simpla si fireasca de a integra copilul la mesele din familie, fara ca acestea sa devina o povara pentru familie. Din toata filosofia BLW pe mine ma incanta foarte mult ideea de a usura munca parintilor in privinta diversificarii. Pentru familiile care gatesc in mod normal in casa, BLW poate fi o modalitate simpla de a diversifica copilul. Pentru mamele care nu gatesc, BLW s-ar putea sa fie mai complicat decat prepararea sau cumpararea unor pireuri; – BLW presupune sa ii oferi copilului mancarea pe care si parintii o mananca, neexistand niste reguli rigide ca in diversificarea clasica. BEBELUSII SE POT HRANI SINGURI O idee pe care Gill Rapley o subliniaza si care constituie din punctul meu de vedere fundamentul BLW (argument care m-a convins) e aceea ca bebelusii sunt fiinte capabile, se nasc stiind cand sa manance, cat sa manance, cat de repede sa manance si cand sa se opreasca din mancat, dar mai ales cum sa manance (daca bebelusul este plasat skin to skin imediat dupa nastere el se ataseaza la san. Chiar daca e alaptat sau nu, un bebelus vine pe lume cu aceasta abilitate innascuta de a se hrani singur de la san). In cea mai vulnerabila perioada a vietii lor, ei sunt capabili sa se hraneasca singuri. Daca ne gandim la alimentatia copilului ca la un continuum – bebelusii sunt capabili sa se hraneasca singuri pana la 6 luni (atata timp cat au sanul la dispozitie), dupa 2 ani ne asteptam sa se hraneasca singuri – de ce intre 6 luni si 2 ani credem ca acestia trebuie ajutati sa se hraneasca? De ce bebelusii se nasc capabili sa se hraneasca, pentru ca dintr-o data sa nu mai fie capabili, iar apoi sa poata din nou sa se hraneasca singuri? Ar fi planificat natura asa ceva? OMUL, SINGURUL MAMIFER CARE INSEREAZA MANCARE IN GURA PUIULUI Un alt argument care m-a convins in favorea autodiversificarii / BLW e acela ca niciun alt mamifer nu insereaza mancare in gura puiului sau. Puiul de mamifer isi gaseste singur drumul san, la fel ca nou nascutii oamenilor (daca li se ofera ocazia). Cand incep sa manance primele solide, mamele isi duc puii in locurile care se afla sursa de hrana, eventual le directioneaza mancarea catre ei, dar nu le-o baga in gura lasandu-i sa o manance singuri. Noi nu le dam aceasta ocazie copiilor nostri, ci decidem pentru ei. Baby led weaning-ul / autodiversificarea respecta toate aceste aspecte. Daca ne gandim la o masa clasica de diversificare, in care copilul sta pasiv, este hranit cu lingurita in cantitatile si ritmul dorit de mama, fara posibilitatea de a interactiona cu mancarea, ne dam seama de ce pentru multi copii si parinti, introducerea alimentelor solide este un chin. CUM SE FACE BABY LED WEANING? Incluzand copilul in mesele din familie. Acest lucru se face inainte ca bebe sa fie pregatit propriu-zis de diversificare, pentru a observa comportamentul parintilor. Copilul trebuie inclus nu doar la mesele formale, ci si atunci cand luati o simpla gustare. Asigurati-va ca atunci cand este pus la masa, copilul nu este obosit sau infometat; Asigurati-va ca mancarea pe care o consumati este sanatoasa (fara zahar, sare, miere, alimente interzise copiilor mici, etc.); Asigurati-va ca bebelusul sta vertical, in fund (pe scaun, in bratele parintilor) alaturi de ceilalti participanti la masa; O idee buna este sa protejati podeaua pentru a putea sa curatati mai usor si pentru a putea sa ii dati de pe jos mancarea scapata, astfel incat sa nu fie contaminata; Nu va preocupati de boluri si farfurii. Cel mai probabil copilul va scoate mancarea din bol. Puneti mancarea direct pe masa, pe tava scaunului (asigurandu-ca ca e o suprafata curata). Daca copilul mananca de pe tava scaunului sau de pe fata de masa e bine ca modelul acestora sa fie simplu, altfel copilului ii poate fi dificil sa is idea seama ce mancare ia; Majoritatea fructelor sunt potrivite pentru BLW si pot fi taiate in fasii de marimea unui deget sau in felii. Nu e nevoie sa feliati fructele mici (e mai bine sa fie lasate intregi astfel incat copilul sa le poata prinde), cu exceptia fructelor si a legumelor mici (struguri, cirese, rosii cherry) care trebuiesc taiate in jumatate. Indepartati samburii si lasati coaja; Merele trebuie sa fie tari ca sa poata fi apucate, dar suficient de moi ca sa poata fi mestecate (“soft but not soggy”); Majoritatea legumelor pot fi taiate in forma potrivita; Copiii nu se inteleg foarte bine cu frunzele verzi la inceput, dar se descurca de regula cu mugurii sau cu broccoli; Carnea se poate servi in bucati, sau in fasii sau in forma de bat de toba (poate ca la inceput nu va fi capabil sa o mestece dar va putea sa o suga). Dupa un timp, copilul va putea gestiona carnea sub forma de chiftele; Cei mai multi copii se descurca la inceput, mai bine cu painea prajita; Incepeti cu mancare sub forma de bat (in genul formei cartofilor prajiti) sau cu mancare ce are un “maner” de care poate apuca copilul (ex: broccoli); Pentru fructele alunecoase (ex: banana, pepene) putem lasa o portiune de coaja, de care copilul sa se poata prinde; Oferiti o selectie de alimente, dar nu prea multe, pentru a nu il coplesi pe copil. Nu limitati masa la un sigur aliment pe masa. Obiceiul de a oferi un singur aliment la masa isi are originea in perioada in care copiii erau diversificati la 4 luni sau chiar mai devreme, ceea ce facea ca sistemul lor digestiv sa nu fie suficient de adaptat, astfel incat trebuia asteptat cateva zile pemtru a vedea daca nu apar reactii; Nu incercati sa hraniti copilul! Lasati-l sa experimenteze in ritmul sau. DACA II PUNETI MANCARE IN GURA POATE FI PERICULOS! Propriile abilitati ale copilului sunt cele care il mentin in siguranta; Pentru copil intreaga experienta e motivanta. Nu e motivata de foame, copilul vrea sa exploreze, sa experimenteze. Daca nu va asteptati sa manance din prima, nu veti fi dezamagiti. Majoritatea copiilor petrec primele zile, saptamani, sau chiar luni doar explorand; Pe masura ce copilul avanseaza in BLW puteti include alte texturi pe langa cele pe care deja le gestioneaza; Oferiti o varietate de gusturi, forme si culori; Incurajati copilul sa foloseasca tacamurile si cana atunci cand arata interes pentru ele. Nu conteaza ca nu le va folosi corect de la inceput; Oferiti-i suficient timp sa manance, mentineti o atmosfera de calm, nu e nicio graba. Daca grabiti copilul, acesta va deveni frustrat, la fel si voi; Ganditi-va la masa ca la o oportunitate de invatare si de joaca, nu de mancare. Copilul va fi mai putin frustrat daca nu va focusati pe ce si cat a mancat; Oferiti sanul sau mesele de lapte praf la cererea copilului. Majoritatea copiilor continua cu mesele de lapte in acelasi ritm cateva luni dupa inceputul diversificarii. Nu e nevoie sa va preocupati de oferirea laptelui inainte sau dupa mese, atata timp cat copilul nu e infometat atunci cand ajunge la masa; Aveti incredere in copil si in faptul ca stie de cata mancare are nevoie; BENEFICII ALE BLW Copilul invata despre mancare; Copilul invata sa manance in siguranta; Copilul isi controleaza apetitul (reglarea apetitului se face dandu-i copilului sa manance atat cat cere); Copilul isi dezvolta coordonarea mana –ochi; Copilul isi dezvolta abilitatile sociale, bunele maniere la masa; Familia mananca impreuna; Efectele BLW sunt dovedite in ceea ce priveste: rate mai mici de obezitate, nutritie mai buna, nivel mai mare de fericire in familie; Efecte posibile ale BLW: vorbire imbunatatita, nevoie scazuta de corectare ortodontica, performante imbunatatite la scoala."