/image%2F0564474%2F20180423%2Fob_3a05ad_img-20180323-140525.png)
Ingrediente pentru Iaurt cu spanac
200 gr spanac
150 gr iaurt gercesc
1 catel mare de usturoi
1 lingura suc de lamaie
1 fir marar
3 frunze menta
1 frunza busuioc
1 lingura ulei
1 lingura ulei de masline extravirgin
sare, piper
Portii: 1-2
Iaurt cu spanac - Preparare
- Incingeti uleiul si sotati spanacul amestecand rapid pana se "ofileste". Presarati-l cu sare.
- Dupa ce se racoreste un pic, stoarceti spanacul de apa si tocati-l grob. Lasati-l sa se raceasca complet.
- In acest timp striviti usturoiul si acoperiti-l cu suc de lamaie. Tocati verdeturile.
- Turnati iaurtul peste usturoi, adaugati verdeturile si uleiul de masline. Omogenizati.
- Adaugati spanacul si amestecati. Dregeti de sare si piper. Serviti cu pita greceasca, lipie sau paine taraneasca proaspata.
/http%3A%2F%2Fwww.e-retete.ro%2Ffiles%2Frecipes%2Fiaurt-cu-spanac.jpg)
Aperitiv usor, similar cu tzatziki. Poate fi servit simplu cu pita, dar poate fi servit si ca sos langa carnea sau legumele la gratar. Ingrediente pentru Iaurt cu spanac 200 gr spanac150 gr iaurt ...
